Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 59,49g | Prot: 76,76g | Carbh: 152,07g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, Каравай Хлеб Традиционный. Almuerzo: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриные Котлеты, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Лаваш с (Творог,Помидор,Сосиски Куриные), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Бобровский Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Традиционный. más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Valya75
|