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Хорошо ☺
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 63,13g | Carbh: 248,64g.
Desayuno: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. Cena: Песочное Печенье, Пепси Пепси, Роллы. Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenawz1
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