Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 100,11g | Prot: 88,01g | Carbh: 76,63g.
Desayuno: Szalotki lub Dymki, Drobimex Ćwiartka Tylna Wędzona z Kurczaka, Krakus Boczek Wędzony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Bio Ener Baton z Orzeszkami Ziemnymi, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Warka Radler Cytrynowy. Cena: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Krakus Boczek Wędzony, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Cebule. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Śmietana 18%, Truskawki, Ehrmann Frischer Joghurt. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
rozciąganie biegowe - 21 minutos, Bieg - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|