|
Wat een drama week. Weekend weg geweest, jarig geweest, uit eten naar de Griek.. geen eten kunnen afwegen..
Maarrrr.. ik stop tegenwoordig wel als ik vol raak. ‘Vroeger’ bleef ik door douwen omdat het zo lekker was of omdat ik het zonde vond.
Rustig eten en op tijd stoppen..
Overmorgen weer wegen, kijken wat de schade is...😬😬
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 62,63g | Prot: 79,23g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Kruidvat Shake Vanille. Almuerzo: Kruidvat Shake Vanille. Cena: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Lasagna Bolognese, Yil'driz Knoflooksaus, Olijfolie, Ekoplaza Pompoenpitten, All Seasons Gemengde Sla, Gekookte Droge Kikkererwten, Princes Tonijnstukken in Water, Komkommer (met Schil). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Aioli Knoflookdip, Haust Krokante Toast, Senseo Regular, Euro Shopper Vrieslollies, Notenboer Studentenhaver. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|