Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 99,14g | Prot: 164,22g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread, jam. Cena: Cheddar Cheese, Ground Turkey, Sprouted Corn Tortillas. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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