Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 73,00g | Prot: 169,29g | Carbh: 228,75g.
Almuerzo: Galbani Gorgonzola, Dulano Leberwurst Fein, Leerdammer Leger, Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenzwilling. Cena: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Salatgurke, Strauchtomaten, Milbona Gouda Jung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, REWE Crème Leicht, Lidl Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Süßkirschen, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel. más...
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4120 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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