Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 19,34g | Prot: 121,93g | Carbh: 120,79g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Almuerzo: Pro Whey Proteinshake. Cena: Tulip Rökt Fläskfilé, Kokt Sparris (Färsk), ICA Finbladig Sommar Mix, ICA I Love Eco Ekologiska Majskorn, Arla Lätt Crème Fraiche, Gurka (med Skal), Tomater. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Piggelin, Grapefrukt (Rosa och Röd), ICA Gott Liv Leverpastej Bredbar, Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Mild Kvarg Vanilj, Blåbär. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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