Diario de vldan, 10 jun. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018

65 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2018:

1385 kcal

Grasa: 55,51g | Prot: 44,33g | Carbh: 179,84g. Desayuno: Yumurta Beyazı, Ceviz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nar, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Pide Ekmeği, Karnıyarık. Cena: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pirinç Pilavı, Lezita Acılı Piliç Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Cupcake, Tatlı Kiraz, Algida Maraş Usulü Dondurma. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler👏👏

10 jun. 18 por el miembro: ozzalp

Teşekkürler😊

10 jun. 18 por el miembro: vldan


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