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Soy estudiante de nutrición, y a pesar de eso hasta nosotras mismas tenemos líos con esto de nutrirse, además, qué mejor que vivir por una misma lo que recomendaré a mis futuros pacientes?.
Sígueme, compartiré recetas riquísimas y muy saludables 💁♀️
Mi Instagram es: javieraduranbarrios
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 52,88g | Carbh: 96,85g.
Desayuno: Quillayes Quesillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Van Camp's Atún en Aceite, Ideal Pan Pita Integral Light. Almuerzo: Sopraval Pechuga de Pavo Acaramelada, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Santa Isabel Champiñones Laminados , Lechuga, Quinoa, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Quaker Barra de Cereal Manzana. más...
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 Comentarios
hola que me podrías ayudar para disminuir los carbohidratos y las grasas ,, y aumentar las proteínas ..? porfiii
10 jun. 18 por el miembro: coni2018
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Si coni, te mande una solicitud, me gustaría saber a qué alimentos grasos comes? Mucho huevo? Mantequilla? Carne que no es magra? Cuéntame 😌
11 jun. 18 por el miembro: javieranut
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hola, te mande una solicitud, mi insta es igual que el usuario que tengo en esta app jaja
11 jun. 18 por el miembro: Danoii
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ya te acepté pero no entiendo mucho esta página para hablar jajaja
11 jun. 18 por el miembro: coni2018
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Jajaja coni, soy nueva aquí y estoy igual, sígueme en Instagram y hablame por ahí mejor, es javieraduranbarrios 😁👍
11 jun. 18 por el miembro: javieranut
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