Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1465 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 90,18g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: HEB Cantaloupe Chunks, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almuerzo: Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Kirkland Signature Organic Hummus, HEB Cantaloupe Chunks, Cucumber (Peeled), Olive Garden Italian Salad Dressing, Hard-Boiled Egg. Cena: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Costco Oatmeal Raisin Cookie, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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