Diario de janjonker, 27 jul. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2012
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2012:
505 kcal Grasa: 10,60g | Prot: 53,60g | Carbh: 53,70g.   Desayuno: Porridge Appel Kaneel. Almuerzo: Vanille Shake. Cena: Porridge Appel Kaneel. Pasa Bocas / Otros: sunshine orange, Golden Vegetable. más...
2604 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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