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pelo menos baixou um pouco
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 30,64g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Panqueca de Banana. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana. Cena: Misto Quente, Nescafé Café com Leite. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café com Leite Integral. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandramaralinhares
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