Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 17,16g | Prot: 65,89g | Carbh: 288,56g.
Desayuno: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Freshona Apfelmus, Reis (Gekocht). Cena: Zimt, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeermilch, Sondey Envitas Creme & Frucht, Minze, Zitrone, Gurke (mit Schale), Ingwer, Leitungswasser. más...
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peso estable
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 Comentarios
12 jun. 18 por el miembro: Luise Freiheit
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12 jun. 18 por el miembro: MoFu27
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Guten Morgen meine Lieben. Irgendwie hängt es bei mir seit einiger Zeit mit der Gewichtsabnahme. Bin deshalb auch etwas down. Ich weiß, nicht aufgeben, Kopf hoch. Fällt mir momentan aber schwer. Bin deprimiert. Dabei halte ich mich weitestgehend an meine kcal, abends keine Kohlenhydrate etc. Denke, muss mal wieder einen Reistag einlegen. Heute Abend einen Kilokick. Damit bald wieder die 6 vorne steht.
12 jun. 18 por el miembro: mel 1979
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Peso Histórico de mel 1979
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