Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 110,73g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Seafood Selection. Cena: Asda British Spring Greens, Green String Beans, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Morrisons Sweetcorn, Asda Carrot & Swede Mash, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Cauliflower, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Three Fruit Marmalade, Delamere Dairy Goats Butter. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 32 minutos, Natación (Rápido) - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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