Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 113,76g | Carbh: 247,01g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Pear, Tomatoes, Bananas, Crips Quavers, Light Mayonnaise, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Mixed Salad Greens, Morrisons Creamy Coleslaw. Cena: Lidl Fruit & Nut Granola, Sainsbury's Soft Wholemeal Farmhouse Batch, Anchor Spreadable Butter, Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Morrisons Creamy Coleslaw, Beefsteak Tomatoes, Mixed Salad Greens, Aldi Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Tesco Baby New Potatoes, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Blueberries, Pineapple, Sainsbury's Smoked Haddock Fillet. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Howard 74
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