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Well I am quite pleased with that small loss! A week away on holiday and five days back home (on track) and I am 1 lb lighter than before I went away!! 😀
Also I have somehow snuck back into the "9s" - just!!!
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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731 kcal
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Grasa: 33,07g | Prot: 48,36g | Carbh: 82,07g.
Desayuno: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Almuerzo: Kenco Instant Coffee with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Cream Cheese (Low Fat), Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. Cena: Carbonated Water Unsweetened, Heinz Light Mayonnaise, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg, Co-Op Loved By Us Mixed Leaf Salad Bowl, Appleby's Sliced Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Lidl Diet Orangeade, Tesco Chocolate Chip Cookies, Mr Kipling Lemon Layered Slice. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
12 jun. 18 por el miembro: Doobrie
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Well done. That's a good loss
12 jun. 18 por el miembro: minitata
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12 jun. 18 por el miembro: Phooka
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12 jun. 18 por el miembro: buny1
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Well done you Maria, especially with a holiday in the mix
12 jun. 18 por el miembro: StrangeTrout
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Peso Histórico de Maria Richards
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