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A digiuno da 5 ore, dopo allenamento cardio.
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 87,19g | Carbh: 190,03g.
Desayuno: Yomo Yogurt Magro Fragola, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Cicoria, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cicoria, Bennet Lattuga Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Ciliegie, Kiwi, Pesca. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 10 minutos, Elíptica - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VeroPiras88
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