|
Я понимаю, что ни-че-го не понимаю. 😁 Как после нескольких дней беспорядочной еды, очень умеренной физической активности (кроме прогулок пешком и уколов обезболивающего ничего особо и не припоминаю) и 🍾🍾🍾 получился отвес? 😳
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 66,04g | Carbh: 122,81g.
Desayuno: Ого Отруби Ржаные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Из Села Удоево Кефир 2,5%. Almuerzo: Лук, Щи, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|