Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
|
147,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3070 kcal
|
Grasa: 115,45g | Prot: 194,22g | Carbh: 314,70g.
Desayuno: Oreo Chocolate Creme Cookie, Fairlife Chocolate Milk (Container), McDonald's McChicken, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich, Tera's Whey Bourbon Vanilla, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Manchu Wok General Tso's Chicken, P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs, White Rice, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Bananas. más...
|
|
4579 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de theprepman0519
|