Diario de Gehovania, 12 jun. 18

Hoje! Dia dos namorados! Para encarar o churrasquinho da noite fiz jejum durante o dia. Mesmo com todo o controle o pé na jaca foi inevitável! 72g de Carbo!! Aff!! Mas, vamos que vamos! Amanhã vamos compensar com um jejumzinho!!! 👊🏽💪🏽👍🏽

87 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1804 kcal

Grasa: 94,44g | Prot: 166,65g | Carbh: 72,45g.   Cena: Linea Stevia 100% , Bela Ischia Suco de Maracujá, Uvas-Passas, Amêndoas, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Agrião, Queijo Coalho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji. más...