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há uma semana comendo fora da dieta, brigadeiro, arroz e feijão e um pouco de açúcar, bolinho e pão .
alguns dias feito jejum de 16 horas.
Importante: café da manhã somente café, sem doce durante o dia.
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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