Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 124,13g | Carbh: 83,58g.
Desayuno: Energy Diet Коктейль "Манго", Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Almuerzo: Петелинка Филе Куриное с Овощами . Cena: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Фуджи Яблоко , Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. más...
|
|
2528 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Бег- 7 км/ч - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alekssandriya
|