Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 69,04g | Prot: 54,14g | Carbh: 209,47g.
Desayuno: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Рис Вареный. Cena: Русское Молоко Сыр Костромской, Майонез, Салат Овощной, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alena.Tiu
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