Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 68,66g | Carbh: 180,59g.
Desayuno: Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Almuerzo: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Салями Парма, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе Латте. Cena: Коркунов Конфета, Кофе Латте, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Колбасой, Barilla Макароны Отварные. más...
|
|
520 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksanabel
|