Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 98,76g | Carbh: 245,82g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Protiflakes. Almuerzo: Bramwells Salad Cream, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Red Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Young's Seafood Selection. Cena: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Garlic & Coriander Naan Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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