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95/64/91
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3685 kcal
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Grasa: 180,84g | Prot: 343,17g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Almuerzo: 鳳梨, 豆干, 小黃瓜, 藍芝士, 豉油/醬油, 全家 冰美式咖啡（中）, 萵苣, 海帶芽, 紫甘藍, 洋蔥. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋, 每朝健康 爽酷. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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