Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 71,61g | Prot: 71,14g | Carbh: 125,42g.
Desayuno: Русское Молоко Сыр Костромской, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Чай с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Rokler Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Cena: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яблочное Варенье, Кунгурский Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Пицца Домашняя, Кунгурский Кефир 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный. más...
|
|
1589 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Pesas - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena.Tiu
|