|
так усиленно питалась в праздники,а умудрилась похудеть. Чудеса!!
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 41,10g | Prot: 82,23g | Carbh: 138,06g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Чай, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Льняные Семена. Almuerzo: Мистраль Булгур, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Капуста Тушеная с Инд.Фаршем на Оливк.Масле. Pasa Bocas / Otros: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Лимон, Чай. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|