Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 97,11g | Carbh: 243,48g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Sainsbury's Bulgur Wheat, Traditional Yorkshire Piccalilli, Warburtons Bread, Morrisons Signature Medium Roast Topside Beef, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel). Cena: Boiled Egg, Beetroot, Sainsbury's Cheddar Cheese, Young Green Onions, Bramwells Salad Cream, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel), Carrots, Asda Extra Special Cod and Prawn Red Thi Fishcake. Pasa Bocas / Otros: Three Fruit Marmalade, Delamere Dairy Goats Butter, Warburtons Bread. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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