Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 78,99g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Market Pantry Blackberry Jam, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almuerzo: Quaker Popped Rice Crisps - BBQ, Swiss Cheese, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Pepperoncini. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tanimura & Antle Bell Peppers, Cilantro, Kroger Red Wine Vinegar, Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Meijer Black Eyed Peas, Roma Tomatoes, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Rum, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grapes, Great Value Raisins, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Maintaining that blue line! Way to go!
14 jun. 18 por el miembro: ClarityAnn
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