Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 79,96g | Carbh: 99,53g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Macarrão com Atum, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Pesas - 45 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
14 jun. 18 por el miembro: gihbe
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