Diario de 鄭佩芬, 15 jun. 18

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mc來第一天-0.4 第二天-0.4 第三天-0.7
mc來的第四天-0.7
共少了2.2kg那是不是叫大姨媽都別走了就可以一直瘦下去⋯⋯🤣🤣

第四天
BMI24.6
體脂29.7
肌肉量41.1
骨骼2.7
內臟脂肪6.5
基礎代謝率1281
體內年齡43
水份52.8
💩

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2018:

1380 kcal

Grasa: 45,46g | Prot: 44,36g | Carbh: 189,17g. Desayuno: 7-11 菠蘿奶油麵包, 黑咖啡. Almuerzo: 7-11 雙起司熱狗, 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 火腿洋芋沙拉. Cena: 肉粽. Pasa Bocas / Otros: 香瓜, 芭樂, 紅豆湯（微糖）. más...