Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 59,34g | Carbh: 152,84g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almuerzo: Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Яблочное Варенье, Кунгурский Сметана 20%, Вемол Творог 5%. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alena.Tiu
|