Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 102,67g | Carbh: 193,53g.
Desayuno: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Агуша Творог Детский 4,5%, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Вишней, Яйцо, Nordic Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Лакомо Моцарелла, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Яйцо. Cena: Тефтели с Рисом, Овощи Гриль. Pasa Bocas / Otros: Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Черешня, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|