Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 97,87g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: Ham Stroganoff, Green Tea, Chicken Liver Pate (Canned), Butter, Cheddar Cheese, Egg, Turkey Sausage, Omega 3, White Bread. Almuerzo: Lollipops, Peanuts, Fat Free Greek Yoghurt, Seaweed, Ham Stroganoff, Chicken Breast Meat, Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Quinoa (Cooked). Cena: Avocado, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Nacho Flavor Tortilla Chips, Chicken Breast Meat, Mint Tea, Lollipops, Protein Bar. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 23 minutos, Cocinar - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Abdominales - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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