Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 73,61g | Prot: 83,63g | Carbh: 315,68g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сироп, Шоколадница Салат с Тунцом Гриль, Шоколадница Брускетта 4 Сыра. Cena: Клубника, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сушки, Хлеб Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидоры, Шампиньоны, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Питахайя, Love Is Жевательные Конфеты, Зеленое Яблоко, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|