Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 139,47g | Carbh: 347,32g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Aardbeien. Almuerzo: Peren, Aldi Bruine Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Euro Shopper Gehaktkruiden, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundergehakt, Jumbo Magere Franse Kwark, de Zoete Zon Aardbei Jam Light. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Body & Fit Crunchy Perfection Bar ( Blueberry-Chocolate), Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Appel. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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