Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1863 kcal
|
Grasa: 49,23g | Prot: 160,13g | Carbh: 205,03g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Киви. Almuerzo: Кофе с Молоком, Суп Овощной. Cena: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Био Баланс Кефир 1%, Куриная Грудка, Банан. Pasa Bocas / Otros: Финик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком, Яблоко. más...
|
|
3321 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NeuroMakar
|