Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 35,89g | Prot: 101,99g | Carbh: 195,69g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Cena: Warburtons Toastie, Beef Oxtails, Tesco Swede, Parsnips, Leeks, Carrots, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), plain flour, semi skimmed milk, egg, salt, black pepper. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 12 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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