Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2012
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122,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2111 kcal
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Grasa: 78,36g | Prot: 82,71g | Carbh: 285,80g.
Desayuno: Down East Wild Maine Blueberry Jam, eggo whole wheat. Almuerzo: publix italian baguette, Potato Gratin with Feta and Herbs, cherries, mock tender steak, mushrooms, diet coke, smart balance light, kosher salt. Cena: cabot greek yogurt, smart balance light, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: arnold 100% whole grain, roasted pine nut hummus, grapes, red, Cheese Sticks - Colby Jack, grape tomatoes. más...
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3883 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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