Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3374 kcal
|
Grasa: 74,72g | Prot: 182,94g | Carbh: 522,53g.
Desayuno: Вода с Лимоном, Черешня, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Овощной, Гречка Отварная, Киви. Almuerzo: Вода с Лимоном, Груши, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебец, Био Баланс Кефир 1%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Cena: Финик, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Био Баланс Кефир 1%, Финик, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. más...
|
|
3189 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NeuroMakar
|