Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 117,51g | Prot: 105,97g | Carbh: 204,20g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yufka. Almuerzo: Namet Pastırma, Etli İnce Hamurlu Pizza. Cena: Beyaz Ekmek, Pınar Sosis. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta, Eti Sütlü Çikolata, Lokum. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mehmet Yılmaz
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