|
Только поняла, насколько важно выпивать свою норму воды за день. Минус 500 грамм :)
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 41,94g | Prot: 129,75g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Молоко 2.5%, Манная Каша. Almuerzo: Слайсы Пшеничные, Вареная Куриная Грудка. Cena: Вареная Куриная Грудка, Сыр Плавленый, Слайсы Пшеничные. Pasa Bocas / Otros: Слайсы Пшеничные, Творог 5%, Слайсы Пшеничные, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|