Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 66,13g | Prot: 112,69g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Co-Op Curly Fries, Light Mayonnaise, Co-Op Sliced Chicken Breast, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sainsbury's Multiseeded Large Deli Rolls. Cena: Granola, Waitrose Pickled Gherkins, Morrisons Creamy Coleslaw, Gia Sun Dried Tomato Puree, Anchor Spreadable Butter, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Grated Mozzarella, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, 5% Lean Steak Mince, Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Mushrooms , Carrots , Beef Stock , Baked Potato (Peel Eaten), Lowfat Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 43 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Howard 74
|