|
Vad lätt det är att komma ur gängorna. Jag som varit så stabil. Ätit mängder hela helgen igen. Och helgen som kommer är det midsommar. Ska försöka hålla upp helt med godiset igen. Vet också att det mesta av denna lilla uppgång är vätska men måste markera för mig själv genom att föra in det här nu. Suck.
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 27,42g | Prot: 78,25g | Carbh: 76,57g.
Desayuno: Naturdiet Shake Choco Banana. Almuerzo: Naturdiet Shake Choco Banana. Cena: Naturdiet Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Morötter, Bananpannkaka, Kokt Ägg, Naturdiet Shake Choco Banana. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|