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acertando ou errando na alimentação, 1,1foi embora. estou contente bora continuar
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 15,62g | Prot: 87,96g | Carbh: 110,73g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Brócolis, Alface, Bife de Fígado. Cena: Maçã, Salsinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Gengibre, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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