Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 105,61g | Prot: 165,86g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Strawberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Cena: Sprouted Corn Tortillas, Ground Turkey, Cheddar Cheese , Hot Smoked Sausage made with Chicken, Beef and Pork. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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