Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 81,08g | Prot: 162,22g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Warburtons Toastie, Fried Egg with Fat, Asda Extra Special Cheddar and Smocked Bacon Pork Sausage. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Soft Boiled Egg, Heinz Piccalilli, Bramwells Salad Cream, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Steamed or Poached Salmon, Morrisons Salad Cheese. Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, Cadbury Picnic Bites, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Bird's Custard Powder, Rhubarb. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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