Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 52,91g | Prot: 84,11g | Carbh: 96,65g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Чистая Крупа Геркулес. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Скумбрия Запеченная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Cena: Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenuseggg
|