Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 38,21g | Prot: 104,76g | Carbh: 231,17g.
Desayuno: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Onken Natural Yoghurt, Tesco Watermelon, Asda Seafood Selection. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cathedral City Cheddar Cheese, Garlic, Tesco Red Pepper, Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms, Kohinoor Extra Flavour Basmati Rice, Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Morrisons Garlic and Chiilli Naan. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Corn Flakes. más...
|
|
3061 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Natación (Rápido) - 54 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|